投稿日：2011-01-27 Thu
ダメな自分を救う本人生を劇的に変えるアフォメーション・テクニック
石井裕之 著
一種の自己啓発本です。
平成１８年の初版なので、少し前の出版です。
ダメな自分を変えたくて、そのタイトルに惹かれて読んでみました。
 | ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック (2006/03) 石井 裕之 商品詳細を見る |
著者はセラピストで、催眠療法家。
いろいろな人のカウンセリングをしていたようで、
その経験をもとにこの本を書いている。
多くの人とやりとりしていたせいか、
文章に自然と惹きこまれ、読者を諭すような感じだった。
自分をダメだと見捨てていた読者に、
心の持ちようとか、考え方をわかりやすく、丁寧に解説している。
時々挿入される“ワーク”も役立つと思う。
著者が読者に課す一種の課題で、
自分を変えるための準備をさせる。
「アフォメーション」とは自己暗示のこと。
なりたい自分のように行動し、潜在意識に暗示をかけて、
ダメな自分を変えようということなのだ。
中ほどにある具体的なテクニックも
日常生活で使える具体的方法が載っていて役立つ。
たとえば、「どうしても苦手な人と接するとき」とか
「相手の警戒心を解きたいとき」とか全部で２１個ある。
語りかけるような文章理解しやすいし、
これをやれば劇的に自分が変わるというようなことを
安易に書いていないところに好感が持てる。
この一冊を読んだだけで、ダメな自分を救えるかどうかは正直わからない。
でも、そのための方法や近道はわかるかもしれない。
自分をなかなか好きになれない人にはいいと思う。
自分を変えるのも、自分を救うもの
最終的には自分。
生活を変え、行動を変え、考えを変えるしかない。
すこしの勇気を持って。
 | ダメな自分を救う本 人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック (祥伝社黄金文庫) (2010/08/31) 石井 裕之 商品詳細を見る |
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初めまして。
書評面白かったです。
「自己暗示」によって自分を変えていくのですね。
意識的に自分を変えるだけじゃ本当に変わったとは言えない
無意識的にまで自分を変えてこそ、本当に変わったと言える
ということですかね。
そのための方法として、「自己暗示」があると。
でも、「自己暗示」ってどこまで効くのですかね？
素人にもできるのだろうか？
読んでみたくなりました。
私は自分の弱さを克服するための本として
デール・カーネギー『道は開ける』がとても参考になりました。
「迷う」「後悔する」ということ減らすことができました。
よろしかったらそちらも読んでみてください。
書評面白かったです！
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「自己暗示」によって自分を変えていくのですね。
意識的に自分を変えるだけじゃ本当に変わったとは言えない
無意識的にまで自分を変えてこそ、本当に変わったと言える
ということですかね。
そのための方法として、「自己暗示」があると。
でも、「自己暗示」ってどこまで効くのですかね？
素人にもできるのだろうか？
読んでみたくなりました。
私は自分の弱さを克服するための本として
デール・カーネギー『道は開ける』がとても参考になりました。
「迷う」「後悔する」ということ減らすことができました。
よろしかったらそちらも読んでみてください。
書評面白かったです！
「ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック / 石井裕之」 ダメダメな自分を救うのは自分。 いやー、なんでこんなにダメなのかと、 ときどき不思議になるぐらいのダメ人間なので、 救えるもんなら救ってみたいと読んでみた本です。… 2011-01-29 Sat 06:48:44 | カフェビショップ
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